士多啤梨果醬 | 82 |
菠蘿 | 65 |
西瓜 | 72 |
香蕉 | 58 |
芒果 | 49 |
蜜瓜 | 41 |
桃 | 41 |
櫻桃 | 39 |
梨 | 38 |
奇異果 | 35 |
藍莓 | 34 |
木瓜 | 66 |
士多啤梨 | 29 |
西柚 | 31 |
檸檬 | 34 |
荔枝 | 38 |
柿 | 37 |
柑 | 33 |
橙 | 32 |
罐頭菠蘿 | 62 |
青提子 | 48 |
蘋果 | 38 |
車厘子 | 22 |
西蘭花 | 25 |
生菜 | 23 |
菠菜 | 15 |
芽菜 | 22 |
小唐菜 | 23 |
椰菜 | 26 |
椰菜花 | 26 |
蕃茄 | 30 |
荷蘭豆 | 26 |
蘿蔔 | 26 |
唐萵 | 25 |
菜心 | 25 |
西芹 | 24 |
南瓜 | 75 |
洋蔥 | 30 |
金菇 | 29 |
冬菇 | 28 |
粟米 | 60 |
黑木耳 | 26 |
冬瓜 | 24 |
青瓜 | 23 |
紹菜 | 23 |
茄子 | 25 |
芋頭 | 56 |
蕃薯 | 47 |
(即食)薯蓉 | 83 |
白米 | 83 |
白粥 | 57 |
糙米 | 50 |
糙米粥 | 47 |
紅米 | 77 |
糯米 | 98 |
粟米片 | 92 |
麥皮 | 42 |
米粉 | 61 |
烏冬 | 62 |
通心粉 | 71 |
粉絲 | 32 |
即食麵 | 47 |
蕎麥麵 | 59 |
意大利粉 | 42 |
白麵包 | 70 |
麥包 | 58 |
全麥方包 | 50 |
法國包 | 93 |
牛角包 | 68 |
白麵包 | 70 |
黑麥包 | 41 |
薯片 | 57 |
曲奇餅 | 77 |
煎餅 | 89 |
熱香餅 | 80 |
果汁糖 | 108 |
布甸 | 52 |
朱古力(牛奶) | 34 |
高糖低纖 cereal bar | 72-77 |
梳打餅 | 74 |
薏米餅 | 63 |
牛油蛋糕 | 54 |
低GI大豆果滋棒 | 29-41 |
豆腐 | 42 |
豆漿 | 45 |
合桃 | 18 |
開心果 | 18 |
豆腐卜 | 43 |
青豆 | 45 |
花生 | 28 |
腰果 | 34 |
(熟)紅籮蔔 | 41 |
(熟)紅腰豆 | 25 |
大豆/黃豆 | 15 |
果仁 | 24 |
(即食)豆腐花 | 115 |
牛肉 | 49 |
火腿 | 46 |
莎樂美腸 | 48 |
蝦 | 40 |
海蜇 | 40 |
魷魚 | 40 |
可樂 | 43 |
橙汁 | 42 |
咖啡 | 16 |
紅茶 | 10 |
法式牛奶咖啡 | 39 |
啤酒 | 34 |
朱古力奶 | 47 |
牛奶 | 25 |
脫脂奶 | 32 |
脫脂奶粉 | 25 |
低脂牛奶 | 26 |
咖啡伴侶 | 24 |
煉奶 | 82 |
雪糕 | 62 |
鮮忌廉 | 39 |
芝士 | 33 |
乳酪飲品 | 33 |
牛油 | 30 |
人造牛油 | 31 |
蛋 | 30 |